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日志

 
 

【转载】幸福的心门要靠自己打开  

2013-12-21 19:59:44|  分类: 艺术人生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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幸福的心门要靠自己打开  

 
 
 

澜湄古典边框(古典签名十四) - 和尚 - 和尚


幸福的心门要靠自己打开

幸福的心门要靠自己打开 - 苏苏 - 马苏苏的空间
 

 

      不同的心境,看不同的景致,也体味全然不同的人生。同样的境遇,有的人仿佛置身天堂,有的人感觉如处地狱。人生犹如一丛玫瑰,没有绝对的美丑,鲜花与芒刺,就看我们关注的是什么。

        一、感受有误,作茧自缚

         有位太太总是不断抱怨对面的太太很懒惰:那个女人的衣服永远洗不干净,看看,她晾在院子里的衣服,总是有斑点,我真是搞不懂,她怎么连衣服都洗成那个样子……”

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      直到有一天,一位朋友登门拜访,无意中伸手准备开窗户时,发现窗户上积了厚厚的一层灰尘。这才提醒了这位太太,她拿了一块抹布,把窗户上的灰渍抹掉,才发现原来不是别人家的衣服不干净,而是自己家的窗户脏了。

        对别人的是非过于敏感,时常会给自己带来不必要的烦恼。透过布满灰尘的窗户去看世界,世界自然不清净。当看到别人污点的那一刻,也很难察觉,自己是以什么样的眼光去看。与人交往中,心窗若没有擦亮,很容易引起误会,也会令别人感到不快。

        一位朋友有着这样的经历:那天,她站在一个珠宝店的柜台前,随手把自己的包放在旁边。正在她挑选珠宝时,一个衣着讲究,仪表堂堂的男士也过去看珠宝,她礼貌地把她的包移开。很意外地,那个人却恼怒地瞪着她,告诉她,他可是个正人君子,绝无意偷她的包。他觉得受到了侮辱,重重地把门关上,走出了珠宝店。

        无辜地被人这么嚷了一通,朋友感到莫名其妙,又好气又好笑.和别人相处时,我们习惯于戴上一副有色眼镜,用自己的主观看法将别人放进一个框框里,再用这个框框解释此人的角色与行为 ,有时我们甚至把自己的想法投射到对方身上,以致经常偏离事实真相。如同上面故事中的这位男士,因过度敏感,而产生错误感受,因而增加了自己的烦恼。

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     用瞋怒的心来面对一切的人事物,我们的人生也将时时忿忿不平,陷于琐屑的烦恼之中,因为别人一句无心的话,却多心地曲解生活中也不乏类似的例子:当我们很诚恳地赞美一个人很能干如果这个人内心感受错误,他可能会想:你不要再讽刺我了,我早就知道你没安好心。再比方说:我们看到家境贫困的朋友,诚心地告诉他,有困难时可以来找我们。感受错误的人,可能曲解我们的心意,生气地回答:不用你同情我、可怜我,我要活得有骨气,我不需要你的帮助。像这种事事怀疑,处处设防,过度保护自己的人,就像自己拿了好多条绳索绑住自己一样,常常扭曲了别人的用意,自寻烦恼。

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      二、擦亮心窗,朝向阳光

      其实,许多不愉快不是别人造成的,乃是自己的问题。因此,想要活得快乐洒脱,也要由我们自己来选择,自己来超越。平时就要训练,对万事万物,立刻能看见好的一面,从真善美的角度思考,并且多为他人着想。即使遭遇不顺利的事情,也能以正面态度思考 ,对一切的逆境感受,要学习以包容心、欢喜心来接受。

        生活中我们可能遇到这样的状况:

        孩子放学回来重重地把书包一摔,问他发生了什么事,他却不理会,一脸的不耐烦。
  太太问先生晚餐想吃什么,先生竟不客气地说:跟你结婚这
么久了,我爱吃什么你还不知道吗?

         先生下班回来看到太太抱着孩子沮丧地坐在客厅里,便过去关心地问:心情不好吗?没想到太太却生气地说:你怎么到现才回来?

         在这种情况下,如果跟着对方的情绪跑,很容易被激怒而引发冲突、不快,或是赌气离开,压抑不满。这样都会使不愉快的气氛弥漫开来,加剧彼此的伤害。但如果我们内心柔软富有弹性,就不会轻易被别人的话刺伤,进而体察到对方的需要:他对我发脾气,并不是针对我们,而是因为在其他方面遇到挫折,受到伤害,正需要安慰和关怀。

       

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      能体谅对方,一触即发的争执就能够涣然冰释。妈妈可以对孩子说:你是不是在学校受委屈了?来,告诉我发生了什么事。

    太太可以对发脾气的先生说:“你心情不好,除了我之外,还有谁惹你生气啊?

        而另外那位先生可以对沮丧的太太说:一整天在家带孩子真辛苦,你希望我现在为你做什么吗?

        如此对方的情绪一定能很快地稳定下来,在感受到被了解与接纳后,他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。

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       凡事多看好的一面,就容易理解与宽容,不仅能减轻对方的痛苦,事实上,是在升华自己。因为,当我们包容别人的时候,我们反而能得真正的快乐。

      从另一个角度来看,我们也应自我警惕,自我反省,不让自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人。话语称起来不重,稍一不慎,即重重地压到别人心上,又怎能不谨慎细心呢?

         当我们自己的心窗纤尘不染时,理智的阳光就会驱散心头的晦暗,只要我们愿意朝向阳光,阴影自然就落在身后。

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       三、常怀感恩,收藏幸福

        想到一位好友,她对待生命中的一切,都满怀珍惜,在她的心湖中,水过无痕,记取的总是美好,甚至他人不经意的一点指引,顺手帮助的一件小事,她都留存心底,忆念感激。同她聊天,极少听到她对亲友有负面的评语。虽然她也遭遇奔波操劳的岁月,然而 ,即使繁忙,对于生活中发生的种种,都保持着积极的态度。

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      我曾向她讨教保持良好心态的方法,她告诉我,每晚必与女儿一同祷告,在祷告中,她细数每日的福分,感谢拥有的一切。这些年来,在她心灵的储蓄罐中,每日投下感恩的钱币,那些不满与缺乏的心态,渐渐排除在心田之外。日积月累,感恩带来的温柔敦厚 ,逐渐成为人格的一部分。

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        幸福美满的人生要靠自己来经营,心灵就像一个储蓄罐,收藏美好,便拥有快乐;积攒不满,则带来不幸。聪明的朋友善于选择,每天记取美好的事物,细数自己拥有的一切,感念他人点滴的赐予与帮助,在感恩中,看见自己原来拥有这么多,身心如此富足,喜悦自然流露。

           想起印度诗人泰戈尔的一首诗:打开门——让蓝天没有阻挡地泻进来,让花的芬芳香进我的房间。开启快乐的门窗,才能感受明媚的春光,放下猜忌和敌意,用微笑的心接纳所有的不如意,为自己的人生储蓄幸福,生活可以如此美好,只要你愿意。

(原文/网络 动画/澜湄 边框/和尚 编辑/苏苏)

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